Les cheveux de ces messieurs 2/2

La dernière fois que je vous parlais de cheveux d’homme, je les tournais un peu en dérision, ces messieurs. Ce n’est pas très sympa, c’est vrai. Toutefois, je trouve qu’ils l’ont bien cherché. Toujours à rire de nous, les filles, parce qu’on se soucie de notre image et qu’en plus de nous prendre la tête, ça prend du temps voire de l’argent. Et les voilà tout chamboulés à l’idée de finir dégarnis. Bref. À chacun ses petits combats personnels contre le vieillissement et la gravité.

Comme je suis pleine d’empathie, j’ai envie de les aider un peu. De mon point de vue, ils devraient assumer leur nouveau style de « dégarnis » en allant rendre visite à une conseillère en image afin de se mettre en valeur. Rien de tel qu’un relooking spécial homme pour se sentir mieux dans ses baskets.

Prévenir la chute

Et pour prévenir la chute de cheveux qui guette chacun d’entre eux, je conseille de s’intéresser davantage à son assiette. Après avoir pris soin d’intégrer de bonnes protéines à leur alimentation, ils doivent se faire violence et enlever les mauvaises. Exit la junk food, les pâtisseries, la charcuterie et l’alcool en excès. Notons que physiquement, ça ne fera de mal à personne. À bon entendeur, salut !

Soufre, zinc, fer & vitamine B

Il convient d’ingérer du soufre car ce dernier cimente la kératine qui constitue le cheveu et est créée par les protéines. On le trouve dans les poissons, les viandes, les légumineuses et les coquillages. Et pour qu’il produise l’effet escompté, il faut y ajouter le zinc que renferment les coquillages, le veau, le porc, le jaune d’œuf, les lentilles, les grains de blé et céréales, les haricots, les pois ou encore le pain complet.

Avec les protéines et le soufre, le fer est nécessaire car c’est lui qui transporte l’oxygène jusqu’aux racines capillaires. N’oublions pas la vitamine B qui stimule le renouvellement du cheveu. Ces deux nutriments se trouvent sensiblement dans les produits que je viens d’évoquer. Ajoutez-y le cacao, les amandes et les noisettes.

Et si cela ne change rien, alors oui, filez consulter votre pharmacien ou votre médecin.