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À l’approche de l’été, la question de la préparation de notre peau pour afficher un beau teint halé commence à se poser. Mais pour le moment, l’heure est plutôt au teint brouillé et à la peau fatiguée. On se demande alors quels soins adopter à quelques semaines de la saison estivale.
Se préparer de l’intérieur
La première chose à faire pour se préparer au soleil est de soigner le contenu de son assiette. On opte pour des aliments riches en bêta-carotène comme les carottes, les tomates, les fruits frais comme les melons, les abricots ou les pêches jaunes, et les légumes de couleurs rouges comme les poivrons. On n’oublie pas les bonnes habitudes comme une bonne hydratation et la consommation d’huile d’olive de première pression à froid.
En cas d’hiver rude ou pour booster un peu notre capital soleil on peut également faire le choix des compléments alimentaires et opter pour des gélules en parapharmacie à base de bêta-carotène ou de lycopène.
Sans oublier l’extérieur
Un mois avant l’exposition il faudra commencer une routine choc : hydrater sa peau au maximum. On hydrate davantage sa peau (on se crème plus pour celles qui n’étaient pas adeptes et pour les autres on ajoute un sérum sous sa crème) et on se met aux gommages doux de manière hebdomadaire à bi-hebdomadaire. Le must ? On s’offre un hammam avec gommage au savon noir deux à trois jours avant la première exposition au soleil.
De plus, quelques petites astuces dans sa routine beauté peuvent aider à vous préparer un beau hâle d’été : l’huile essentielle de carotte. Ajoutez cinq gouttes dans votre huile ou lait pour le corps ou une goutte dans votre crème visage. Pour plus d’efficacité, vous pouvez également faire le choix de l’huile végétale d’abricot ou du macérat huileux de carotte que vous pouvez appliquer directement sur la peau de tout le corps (visage compris), ou ajouter trois à cinq gouttes dans vos crèmes habituelles.