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Bien qu’ils utilisent l’eau pour stimuler votre forme, spa, hammam et sauna fonctionnent tous les trois différemment. Sur Sexytoutcourt, votre blog bien-être, je vous aide à faire un choix.
La plénitude est un luxe que peu de personnes peuvent s’offrir. Heureusement, saunas, spas et hammams ont été inventés pour y goûter, le temps de quelques minutes voire quelques heures.
Le sauna
D’origine nordique, le sauna produit une chaleur sèche en utilisant un poêle et des pierres volcaniques sur lesquelles de l’eau est versée pour varier la température. Si, en règle générale, la température avoisine les 80 degrés dans la cabine, elle peut monter jusqu’à 100 degrés ! Une chaleur extrême qui permet au corps d’éliminer les toxines en transpirant. Indissociable de la douche ou du bain froid, la séance de sauna peut sembler éprouvante mais procure par la suite une sensation de bien-être inégalée.
Le hammam
Tout droit venu des pays orientaux, ce système produit une chaleur humide qui enveloppe ses visiteurs d’une brume relaxante. Utilisé autrefois quotidiennement comme soin hygiénique, le hammam permet de purifier le corps en profondeur et de nettoyer convenablement la peau sans l’agresser. Moins chaud que le sauna, il ne convient pas pour autant à tout le monde. Le taux d’humidité étant très élevé, l’atmosphère peut paraître difficilement respirable. C’est pourquoi les hammams publics proposent généralement plusieurs salles pour s’acclimater.
Le spa
Le spa, ou bain hydro-massant, est une technique de relaxation un peu plus moderne. Inventé pour guérir les rhumatismes, il se compose de plusieurs jets d’eau pour masser le corps à des endroits stratégiques. Grâce à la pression constante exercée par l’eau, le spa soulage efficacement les douleurs musculaires et procure une agréable sensation de bien-être.
Cet article vous a convaincu ? Prenez rendez-vous dans un institut de soin spécialisé ou faites un tour dans un magasin de spas, hammams et saunas pour disposer de leurs bienfaits chez vous !