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Le bricolage mobilise plusieurs zones de notre corps et requiert une grande concentration. Dans un monde de vitesse qui nous échappe et de dématérialisation, le retour à la matière est fondateur d’un rapport au réel. Déconnectez-vous quelques instants grâce au bricolage.

Avantages

Il y a d’abord la fierté et la satisfaction de réaliser des choses, d’effectuer des travaux, de réparer et de construire par soi-même. Ce plaisir vous permet de vous sentir bien dans votre corps et votre tête. Sans vous en rendre compte, vous libérez des hormones de bien-être qu’on nomme les endorphines. En bref, le bricolage participe à diminuer votre stress, à réduire votre rythme cardiaque et à gérer votre souffle.

Le bricolage vous demande de la concentration et mobilise vos sens, vous êtes en alerte. En effet, il suffit d’un faux mouvement, d’un mauvais geste pour vous blesser.

Gardez la forme en bricolant

Qu’il s’agisse d’actionner un marteau, de tourner un tournevis ou encore de peindre à l’aide d’un rouleau ou d’un pinceau, le bricoleur ou la bricoleuse devra faire un effort physique et devra se concentrer pour obtenir un travail de bonne qualité. Ces efforts sont bons pour le corps, car le temps d’un instant, on fait un effort physique et on se concentre sur l’essentiel : accomplir une tâche précise.

Si ces infos vous ont donné l’envie de bricoler, rassemblez vos outils de bricolage et profitez vous aussi de ses bienfaits.